核心提示：口臭不仅令人不悦，更可能带来沟通的障碍，尤其是对于青少年来说。那么，如何摆脱口臭困扰呢？除了医疗治疗和口腔治疗之外，我们日常生活中的口腔清洁也是不可忽视的一环。
得了口臭，首先我们要做的就是积极寻找原因并进行治疗。如果是口腔局部因素引起的口臭，刮除牙垢和牙石、治疗牙龈炎和牙周炎、填充龋齿、清除残冠和残根以及不良修复体等是必要的步骤。我们还需彻底清除牙齿表面的食物残渣和菌斑，特别是牙齿间隙。对于全身性疾病引起的口臭，我们需要积极治疗全身性疾病，并配合口腔药物的使用。
除了医疗手段，我们还可以通过日常生活中的一些方法来消除口臭。定期清洁牙齿是其中的一种有效方式。现在，越来越多的口腔医院或口腔科开设了牙科清洁诊所，采用超声波清洁方法清洁牙齿已经成为人们健康生活的新时尚。根据个人的情况，每半年进行一次牙齿清洁是合适的。这样可以帮助我们去除牙菌斑、软垢和牙石，改善口臭并预防牙周病。
我们还需要注重日常的口腔清洁，合理刷牙、清洁口腔，养成良好的生活习惯。每天保持足够的饮水量，避免口干，也有助于减少口臭的发生。保持积极乐观的心态也是战胜口臭的重要一环。
口臭不是无法治愈的问题。只要我们积极寻找原因，采取合适的治疗方法，加强日常的口腔清洁和保养，养成良好的习惯，就能有效地消除口臭，重拾自信，畅快地与他人交流。让我们为了口腔健康，一起努力！
