新安晚报专访：肿瘤患者化疗后的不良反应应对指南
刘先生是一位淋巴瘤患者，经过化疗后，医生提醒他要避免饮酒并尽量少去公共场所。这一切都是因为化疗后可能出现的种种不良反应，这是许多肿瘤患者及其家属需要深入了解和应对的。
化疗，作为治疗肿瘤的一种有效手段，常常伴随着一系列的不良反应。恶心、呕吐、脱发、口腔溃疡……这些都是化疗药物常见的毒副作用。许多患者及家属由于缺乏足够的知识，对这些不良反应缺乏正确的认识，从而错过了最佳的应对时机。
胃肠道反应：最常见的挑战
化疗后的胃肠道反应是最常见的不良反应之一，主要表现为恶心、呕吐、食欲减退等。专家建议，在使用化疗药物前后两小时内避免进餐，选择胃肠道反应最轻的时候进食。清淡、易消化的食物是首选，如鸡汤、鱼汤、米粥等。
抑制：严重的生命威胁
抑制是化疗后可能出现的另一种严重不良反应。全血细胞减少，可能引发贫血、感染、出血等风险。患者在抑制期要特别注意防范，定期到医院复查血象，少去公共场所，避免与病原体接触，保持生活环境清洁，养成良好的卫生习惯。
如何应对不良反应？
除了上述建议外，专家还强调，化疗后的患者需要注意休息，保持良好的心态。对于可能出现的各种不良反应，患者和家属都要有足够的认识，以便及时应对。在饮食方面，除了选择适当的食物外，还要避免进食可能加重不良反应的食物。适当的活动也有助于缓解不良反应。
预防鼻腔出血，保持呼吸通畅
在生活的细节中，我们常常容易忽视一些看似微不足道的事情，比如鼻腔的保健。为了预防鼻腔出血，我们要保持鼻腔黏膜的湿润。一旦出现干燥，我们可以局部涂抹液状石蜡油或金霉素眼膏。在日常生活中，轻轻擤鼻，避免外力对鼻部的撞击，避免用手抠鼻痂，这些都是预防人为因素诱发出血的有效方法。如果不幸出现了少量出血，我们可以进行局部冷敷，使用棉球填塞鼻腔，以达到收缩血管、压迫止血的目的。但如果出血严重，我们应立即寻求医疗救助。
口腔检查是化疗前的必要步骤
口腔炎和口腔溃疡是化疗后常见的副反应。在化疗前，进行口腔检查是非常重要的。我们要确定口腔是否感染，如果有，应及早治疗并在化疗前两周内完成。保持口腔清洁是预防口腔感染的关键，我们要养成饭前、饭后、睡前用温开水漱口的习惯。使用软毛牙刷，选择非刺激性的牙膏，或者选用棉球蘸生理盐水擦拭牙齿。当出现轻度感染时，我们可以用生理盐水、复方硼砂含漱液交替漱口。若情况严重，我们应及时就医，根据医生的建议选择合适的漱口液及漱口方法。
化疗带来的脱发，其实是可逆的
脱发是化疗过程中令人困扰的一个问题。但专家告诉我们，化疗引起的脱发是可逆的。停止化疗后，受损的毛囊会逐渐恢复正常，头发会再生，而且新长出的头发往往比原来更密集。在化疗期间，我们可以通过饮食均衡、减少皮脂分泌、保持适宜的水温洗发、充足的睡眠等方式来防止脱发。如果必须面对脱发，可以选择假发或帽子来度过这一时期。
合理安排休息与活动，提升康复效果
化疗后，我们需要保证充足的休息，这是提高机体抵抗力的关键。合理的体育锻炼能增强我们的体质，促进康复。专家建议我们避免剧烈活动和重体力劳动，可以选择户外散步、打太极拳等轻度运动。在有氧运动中，如快走、慢跑等，需要注意安全，避免跌倒或碰伤。我们还需保持良好的心理状态，积极面对康复过程。
心理康复同样重要
化疗后的不良反应和并发症会对患者的心理产生影响，让他们出现焦虑、恐惧等情绪变化。在这个时候，家人的支持至关重要。他们可以与患者谈论积极向上的话题，给予心理疏导，帮助患者正确看待化疗，增强治愈疾病的信心。患者也可以通过参加娱乐活动、听音乐、阅读等方式转移注意力，改善心情，促进康复。
