在选购生菜时，除了关注菜叶的青绿颜色，还要留意其茎部。新鲜的生菜茎部应带有白色。这种蔬菜，有的地方称之为“玻璃生菜”，虽未达真正的透明晶莹，却足以展现其质感。
目录：
1. 孕酮低可以吃生菜吗？
孕酮水平不受生菜和苦瓜的影响，因此可以吃。为了补充孕酮，可以尝试食补，如富含维生素C和果胶的桃子、柚子等，有助于提升血糖控制和延缓衰老。天然黄体酮也是安全的保胎治疗方法。
2. 如何挑选苦细叶生菜？
苦细叶生菜具有独特的口感和营养价值。选购时，除了观察菜叶颜色，还需注意茎部的新鲜程度。叶片脆嫩、光泽度高的生菜为佳。在叶子的正面滴水，水滴不扩散的生菜更新鲜。
3. 奶油生菜的阳台种植方法
阳台种植奶油生菜需精心照料。先选好种子进行催芽，然后在大泡沫箱中种植，保持土壤湿润。移栽时要浇足水并移到阴凉处缓苗。生长适宜温度为20度左右。及时施肥和浇水，采摘不宜过晚。
4. 经期能喝生菜吗？
女性在经期免疫力较低，应摄入营养丰富的食物，如羊肉、鸡肉、红枣等。蔬菜和水果也是不错的选择，其中生菜可以适量食用。也可以喝红糖大枣水以补充营养。
关于生菜的食用安全，生菜本身并无毒性。它属于叶菜类，叶片为主要食用部分。由于叶菜类容易有农药残留，所以在生长过程中可能需要使用化学方法来抑制病菌和病虫害。但所使用的农药大多可以在一个月内自然分解，只要生菜在上市前一个月内没有施用农药，就可以保证安全。如果生菜叶片中含有重金属铅，可能是由于水、土壤或其他化学试剂的污染造成的。农药中并不含铅，因为铅对于杀菌或杀虫并无作用。
生菜本身并无毒，只要注意清洗方法，确保农药残留被彻底清除，就可以放心食用。在月经期间，女性可以根据个人喜好选择生菜的多种吃法，如生吃、炒吃或做沙拉，都能享受到生菜的营养价值。
