冠心病的护理与管理是一项至关重要的任务，因为它与饮食营养息息相关，更与生活习惯紧密相连。对于老年冠心病患者来说，每一个细节都需精心照料。
掌握一套体育锻炼与心理调节的方法至关重要。通过深呼吸、冥想和身体放松，或是参与气功、太极拳等活动，患者能够提高自身康复能力，平复情绪，减少心理压力。面对困扰时，患者需学会敞开心扉，避免过于封闭自己，因为过度的责任感和自我孤立可能带来精神压力，对心脏健康不利。宽恕他人不仅能为自身带来宁静与和谐，还能赢得友谊，维护人际关系的融洽。
在家庭护理方面，患者需学会控制情绪，消除对冠心病的恐惧感。养成按时排便的好习惯，避免排便时过度用力。老年冠心病患者更需注意生活细节，如使用温水、起床动作缓慢等，以防意外发生。保证每天足够的睡眠时间，对于心脏功能不佳的人来说尤为重要。
运动是护理冠心病不可或缺的一环。应避免在上午6点至9点进行运动，因为这段时间是冠心病的高发期。研究指出，上午交感神经活动旺盛，可能导致心肌细胞活动不稳定，容易出现心律失常。推荐老年人在下午或晚上进行简单的活动，如慢走、慢跑、太极拳等，并最好与家人或朋友同行，相互照应，确保安全。
饮食护理也是关键一环。要控制食糖摄入，避免热量过剩，造成肥胖和血脂升高。适当增加膳食纤维的摄入量，以吸收胆固醇，防止其被人体吸收。要控制脂肪摄入的质量和数量，选择适当比例的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。
还需注意避免去拥挤的地方，特别是在感冒季节，以避免感染。因为病毒性心肌炎、扩张性心肌病、冠心病和风心病都与病毒感染有关，而心力衰竭也经常由上呼吸道感染引发急性加重。
综上，冠心病患者需从多方面进行护理和管理，包括自我调节、家庭护理、运动护理和饮食护理等。只有全方位地照顾患者的生活细节，才能更好地控制病情，促进康复。参考文献：冠心病生活指导。
