顾先生，一名中年男子，正处于人生的黄金时期，事业蒸蒸日上，然而他却背负着沉重的压力。频繁的交际应酬，使他不得不面对烟酒的困扰。更为严峻的是，他的性欲和性能力逐渐减退，这无疑加剧了他精神上的负担，甚至影响到了夫妻关系。
这是一个典型的现代中年男性所面临的困境。事业与家庭的重压、人际关系的紧张、精神情绪的波动等因素交织在一起，共同导致了许多男性性欲和性能力的降低。而一些不良的生活习惯，如长期吸烟、过量饮酒、肥胖等，更是雪上加霜，加剧了性能力的衰退。
那么，如何应对这一困境呢？
自我心理调节是关键。面对烦恼和忧伤，我们应该冷静思考，及时放松与调整心态。通过欣赏音乐、参加集体活动、阅读有益的书籍等方式，我们可以舒缓情绪，逐渐消退性压抑。
积极参加体育锻炼也是非常重要的。持续的、适当的体育锻炼和户外活动将有助于我们改善身体状况，调节紧张的脑力劳动。每天慢跑或散步30分钟，争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥，这些都是行之有效的办法。
避免不良生活习惯也是必不可少的。我们应该减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到的重要性和必要性。我们还要关注自己的健康，排除可能的泌尿系统疾病和其他内分泌疾病。
家庭的支持和理解也是非常重要的。家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，消除顾虑，主动配合治疗。
对于情况较严重的患者，我们可以寻求中医治疗。对于情志不畅、郁闷不舒的人，可以服用疏肝解郁的中成药。中西医结合治疗，以及心理医生的帮助，都是可行的途径。
只要我们积极面对，采取有效的措施，就一定能够克服这一困境，重新找回生活的乐趣和幸福。
