孩子们的视界：近视、远视与视力保护
近期的一项调查发现，34.56%的儿童存在不同程度的近视，引发了社会各界的高度关注。那么，面对这个问题，我们该如何应对呢？孩子们处在发育的黄金阶段，眼球大小在不断变化，具有很强的可塑性。在这个阶段，如果度数尚未稳定就过早干预，可能会留下残余度数。目前，对于矫正儿童视力，框架眼镜是主要选择，同时还可以辅以一些视力训练措施。
高达79.81%的家长表示不愿意让孩子一直佩戴近视眼镜。对此，眼科专家林小铭教授指出，配戴眼镜的主要目的是预防弱视问题。孩子的眼部会随生长发育不断变化，屈光度也会出现漂移现象。孩子眼球的发育过程是从远视到正视再到近视的转变，每年度数会有一定变化。医生会在为孩子复查时进行验光检查，根据度数的变化来更换镜片或眼镜，以适应眼球的发育。
在保护儿童视力方面，林教授提出了五大措施。要避免近距离看电视和阅读；增加户外活动时间；第三，确保足够的照明亮度；第四，饮食方面要均衡，多吃富含维生素的蔬菜水果；连续看书或写作业的时间不应超过一小时，应注意休息。林教授特别强调，近视的孩子不宜玩电子游戏，但如果是高度远视，适当玩游戏有助于视力向正视方向漂移。
我们生活在一个读屏时代，智能手机和iPad广泛应用，深受孩子们喜爱。很多家庭因为工作繁忙或对孩子的溺爱，习惯用iPad来打发孩子。在公共场所，随处可见孩子们拿着电子产品玩游戏的身影。但与此很多孩子早早地成为了低视力一族。
视力下降是否意味着近视？对此，广州中山眼科医院眼肌屈光科主任林小铭教授表示，很多家长见到孩子低视力就误以为是近视，其实造成低视力的原因有很多。家长应带孩子到医院做眼部检查，查明原因。
网站最近推出的儿童眼部健康调查结果显示，39.51%的儿童每天连续玩手机、iPad的时间超过2小时。林教授指出，使用电子产品玩游戏容易造成视疲劳，尤其是手机。现在每次就诊都能碰到许多因过度使用电子产品导致视力问题的儿童。
对于家长们的疑问，“孩子天天玩iPad，视力下降是否会出现近视？”林教授表示，造成低视力的原因很多，不一定是近视。家长应带孩子去医院做眼部检查，了解是否存在远视、散光、近视等问题。弱视也是一种常见的儿童眼病。如果孩子的矫正视力低于同龄正常儿童，可能存在弱视问题。长期使用电子产品容易造成用眼疲劳引发近视，但低视力更多是因为弱视。
近视常常在学龄期和青少年时期高发，这主要是由于眼调节肌肉过度紧张或遗传等因素导致的眼轴变长，从而出现“看远模糊，看近清晰”的眼病症状。而对于孩子来说，戴眼镜后矫正视力多数可以恢复正常。弱视这一眼病在学龄前儿童中更为常见，它表现为视功能发育的迟缓与紊乱，常伴有斜视和高度屈光不正，即使戴眼镜也无法完全矫正视力，无论是看远还是看近都存在问题。
网站的一项调查发现，许多小孩在近视早期会出现眯眼、揉眼等现象，同时还有眼睛疲劳的表现。针对这些症状，林小铭教授指出，如果小孩出现一些异常行为，如眯眼看电视、不自觉靠前观看、散光时歪头看等，都是视力不良的征兆。家长应予以关注，并在必要时带小孩去医院检查。
对于幼儿园的孩子，有条件的应该每年进行一次视力普查筛选。家长也可以在家使用标准视力表进行检查，如果孩子的视力低于0.8，就需要及时到医院进一步检查。弱视儿童除了视力低下外，还可能有斜视、视物歪头、眯眼或贴得很近等表现。一旦发现孩子有斜视现象，应尽早到医院眼科检查。林教授特别强调，有一种单眼的弱视是与生俱来的，小孩自身很难察觉，因此筛查和普查对于发现小孩的眼部问题至关重要。
在矫正视力方面，戴框架眼镜是最理想的方式。调查发现许多小孩存在不同程度的近视。林晓铭教授指出，小孩在发育阶段眼球大小不断变化，可塑性很强，度数稳定之前不宜过早干预。如果小孩是远视眼并且度数有变化的话，医生会根据情况更换镜片或眼镜。
家长普遍不愿意让小孩一直佩戴近视眼镜。林教授解释，配戴眼镜主要是为了预防弱视问题。随着小孩的发育和眼球的变化，屈光度会有所漂移。因此每年都需要进行验光检查并根据度数的变化调整眼镜。对于保护儿童视力方面，林教授提出了多项建议：避免近距离看电视、书本；增加户外活动时间；确保充足的照明；饮食均衡多吃蔬果；连续看书写作业不超过一小时并注意休息。特别提醒近视的小孩不宜玩电子游戏。对于高度远视的小孩可以适当玩游戏以促进视力恢复。这些建议都对家长们预防和保护孩子的视力有着重要指导意义。
