您提到自己的大腿和小腿可以看到血管末梢，呈现黑紫色。虽然不痛不痒，但有时会有酸胀感。这种现象已经持续5到6年之久，您对此感到困扰并寻求解答。其实，这是下肢静脉曲张的典型表现。您是否经常长时间站立？这可能是造成这一问题的原因。
静脉曲张，就像腿部的“隐形敌人”，悄无声息地影响着您的生活质量。当静脉瓣膜受损或功能减弱时，血液回流不畅，就会在腿部形成静脉曲张。这些血管就像被扭曲的蜘蛛网或蚯蚓一样清晰可见，甚至有时可以看到很细、像线一样的血管。这些症状可能是由遗传因素、长时间站立或久坐导致的。服用避孕药和怀孕也可能加重静脉曲张的症状。
那么，如何应对呢？您可以尝试穿弹力袜，这有助于改善血液循环，缓解症状。避免长时间站立或久坐，可以尝试做一些适度的运动，如散步、游泳等，这些运动能够改善血液循环，降低新的静脉曲张发生的速度。在日常生活中，控制体重、避免穿紧身衣物和高跟鞋、避免跷二郎腿等不良习惯也有助于预防静脉曲张的加重。注意饮食健康，多摄入高纤维、低脂食物，补充维生素C和E。睡觉时可以将脚抬高，这有助于减轻下肢的压力。值得注意的是，抽烟会升高血压、损伤动静脉，因此静脉曲张患者应当。
虽然上述方法可以帮助缓解症状和改善生活质量，但如果症状持续加重或出现其他症状（如瘙痒、溃疡等），请及时就医。手术是一种有效的治疗方法，如大隐静脉剥脱术等。医生会根据您的具体情况制定最合适的治疗方案。希望您能够早日康复！
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