舌苔变厚，是身体在向我们发出某种信号。当我们对着镜子刷牙时，发现舌头左半部、后半段舌苔明显偏厚，特别是那层白腻腻的舌苔，这是身体出现了什么情况呢？是胃寒的表现吗？
天津中医药大学的田栓磊博士为我们揭示了舌苔背后的秘密。我们要明白，每个人的舌背上都会有一层薄白而润的苔状物，这被称为舌苔。它是由脱落的角化上皮、唾液、细菌以及食物碎屑共同组成的。而在某些情况下，舌苔会变得厚重且粘稠，如同覆盖了一层垢物，难以刮去。在中医理论中，这种情况被称为“舌苔厚腻”。
出现舌苔厚腻的现象，通常提示身体内的“湿气”较重。这可能是由于饮食过量，摄入过多油腻食品，或者是脾胃虚弱、消化功能不足导致的。当面对厚重的舌苔时，我们需要审视自己的饮食习惯，调整饮食结构，增加脾胃功能。
如果舌苔呈现黄厚腻，那么问题可能更为复杂。这种情况在中医上被称为“湿热”，病人可能会出现口苦、尿少而黄，甚至面目皮肤发黄等症状。病人应减少辛辣食物的摄入，多食用具有清热利湿功效的食物，如薏苡仁、冬瓜、绿豆等。如果症状严重，还可以考虑服用甘露消毒丹来缓解症状。
如果舌苔呈现白厚腻，那么可能是身体出现了“寒湿”。病人可能会感到肚子胀、恶心呕吐、口中无味、大便稀溏、畏寒怕冷等症状。这时，病人应减少摄入性寒的食物，多搭配食用生姜、葱、蒜、胡椒等辛温发散的食物以及利湿的食物，如冬瓜等。如果症状严重，可以考虑服用香砂养胃丸、参苓白术散。
舌苔的变化是身体状态的一个重要反映。通过观察舌苔的变化，我们可以了解到身体的健康状况。除了以上介绍的内容，还有很多关于从舌头看健康的知识值得我们了解。希望这篇文章能为大家带来帮助，让我们更加关注自己的身体健康。
