食疗，让女人每月特别时期轻松过

食疗，让女人每月特别时期轻松过

欲改善经期疼痛症状，除了生活正常、养成运动习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以让经期“月月顺”! 当MC(月经)快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群...
5种健康饮品 轻松缓解痛经

5种健康饮品 轻松缓解痛经

总会给女性带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。应该怎么办呢?现在就给大家介绍几个经典的食疗方。 黑木耳红枣茶 黑木耳红枣茶 黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮...
月经期吃点巧克力对身体好

月经期吃点巧克力对身体好

女性在经期是可以适当的吃一些的，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作...
怎么吃能助你轻松过经期？

怎么吃能助你轻松过经期？

大部分女性(女性食品)在月经来潮前一周左右，都会出现一定程度的情绪反常，医学上称之为“”。 美国最近一项调查发现，如果在月经前额外多摄入一些热量，并且这些热量来自于薯...
女人在经期喝这些汤让面色红润

女人在经期喝这些汤让面色红润

女人每个月总会有那么几天，绝大多数女性一到月经期间，就出现食欲差、腰酸、疲劳等症状，尤其是者。还有的女性抵抗力会有所下降，情绪易波动。你们知道吗?每次月经都会使女人...
<b>齐来摆脱痛经的DIY食谱</b>

齐来摆脱痛经的DIY食谱

经来潮出现腰酸、腰痛和小腹坠痛，有的还放射至背部和大腿上部--是女性常见的一种生理现象，在我国女性中占1/3的比例。 止“痛”方 养血止痛粥 黄芪、当归补气养血，白芍、糯米、...
经期饮食少吃苦味

经期饮食少吃苦味

苦味具有清热作用，适度增加苦味摄入可消除、健脾开胃、增进食欲。但处于经期的女性则不宜多吃苦味。因为苦味多数为寒性或凉性，经期过度食用，可使经脉凝涩、血行受阻，进而...
女性生理顺畅 饮食小妙方

女性生理顺畅 饮食小妙方

女性生理不顺，可以靠饮食来调理。 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。 若月经总是迟...
月经变少 试试食疗

月经变少 试试食疗

受访专家/广东省中医院妇科主任医师 徐珉 好好的月经，到了30多岁却突然变少了，在很多女人看来是不小的困扰，总担心自己身体是否出了毛...
生理期清火养生饮食诀窍

生理期清火养生饮食诀窍

一有工作压力或生活不规律，就非常容易“上火”。除了保持科学的生活规律外，还应该注意食用一些“清火”的食物，或者在的指导下服用药物，切不可自己买一些药品随意服用。 生...
樱桃叶可以治痛经

樱桃叶可以治痛经

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女人经期失血？食来补！

女人经期失血？食来补！

牛奶又名牛乳，味甘性平，入心，肺经，能养血补虚，益肺生津润肠。治疗各种虚损之证，牛奶中富含蛋白质、多种氨基酸，脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、镁、钾、钠等元素及多种...
月经期间少吃偏凉的食物

月经期间少吃偏凉的食物

经期不该多吃的食物 其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未...

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