好想谈恋爱？这样做在3分钟谈话内，让男性对你

好想谈恋爱？这样做在3分钟谈话内，让男性对你

在联谊活动中，似乎会以三分钟或五分钟为单位，让男性一个个地轮流坐到自己面前，于此同时必须开始进行交谈。我忍不住想：「这简直跟俱乐部一样。」在俱乐部里，大致上不在最...
整肠、助眠一把罩！来做放松髋关节瑜珈，促进

整肠、助眠一把罩！来做放松髋关节瑜珈，促进

基本姿势动作5束角式 Baddha konasana【baddha＝合 kona＝角】Bound Angle Pose 放松髋关节，调整骨盆的姿势。促进骨盆内的血液循环，活化内脏功能。效果整肠、治疗妇科不适症状、帮助睡眠。...
被惯老板荼毒想离职　精神医师开职场处方签

被惯老板荼毒想离职　精神医师开职场处方签

在惯老板、猪队友盛行的年代，许多职场发生的委屈鸟事，往往被合理化，导致工作不开心。国卫院助研究员级主治医师林煜轩受访时表示，这些职场主管利用职位优势、制度漏洞来欺...
吵架习惯冷战、冷处理？小心过度的沉默，让你

吵架习惯冷战、冷处理？小心过度的沉默，让你

当对方生气时，我们没办法靠着「不说话」来消除对方的怒气，因为没有人拥有读心术，无法在没有沟通的情况下，就明白对方的真心。最理想的剧本是当一方说出自己为什么生气时，...
容易紧张、焦虑？医师推正念减压法，随时启动

容易紧张、焦虑？医师推正念减压法，随时启动

你也是厚操烦，容易焦虑、紧张的人吗？相信上述症状是不少现代人常有的困扰，但到底该怎么做才能摆脱日常生活中的潜在压力呢？精神科医师表示，如果民众发现自己常有上述问题...
民调：世界越来越混怒　台湾负面情绪最少

民调：世界越来越混怒　台湾负面情绪最少

全球越来越「混怒」，台湾负面情绪指针最低！全球知名民调公司盖洛普公布2019年全球情绪报告，针对143个国家超过15万人的调查显示，35%民众压力大，且每5人就有1人感到伤心和愤怒...
如何帮助家中忧郁症患者？这样做充分理解避免

如何帮助家中忧郁症患者？这样做充分理解避免

忧郁症患者本人「想治愈」的意愿固然重要，但在后方支持的家人其力量也同等重要。 周边人的理解与协助是不可或缺的力量，身为家人，究竟可以为深受忧郁症所苦的人做些什么事呢...
「启动护送就医+长效针剂」　助思觉患者重返社

「启动护送就医+长效针剂」　助思觉患者重返社

正值壮年期的阿威(化名)，平时个性温和，有着稳定的工作，是街坊邻居口中的黄金单身汉，但从去年开始疑神疑鬼，认为邻居想伤害他。父母解释、安抚也没用，反倒认为家人也存心...
调适压力该怎么做？　试试这5个小秘方

调适压力该怎么做？　试试这5个小秘方

生活在现代社会，不可避免地时常被许多事情压得穿不过气，这时候该怎么帮助自己保持好心情以面对种种压力呢？卫生福利部桃园疗养院临床心理师邓夙舫提供5个小秘方，当你感受到...
<b>我们与精神病的距离：应思聪的下一步是…</b>

我们与精神病的距离：应思聪的下一步是…

刚播出完结篇最近很热门的「我们与恶的距离」影集，剧中不同的人物、职业，经历不同的人生课题和压力，有不同的心理、压力、创伤和疾病反应，心理的健康与否常在一线之隔，我...
我们与恶的距离夯剧效应　了解精神疾病

我们与恶的距离夯剧效应　了解精神疾病

电视剧「我们与恶的距离」掀起全民关注，卫生局也借此进一步解释思觉失调症，思觉失调症过去被称为「精神分裂症」，因容易造成误解与污名，2014年才由卫生福利部、台湾精神医学...
从精神医学解析梦境　医：改善负面情绪好入睡

从精神医学解析梦境　医：改善负面情绪好入睡

近来「妈祖托梦说」，风行社区网络平台，成为各粉专的流行用语。俗话说「日有所思，夜有所梦」，「梦境」对精神医学来说，不仅是潜意识的表现，更可能影响健康。身心诊所院长...
「我们与善的距离」音乐会　八里疗养院病友母

「我们与善的距离」音乐会　八里疗养院病友母

今5月7日于卫生福利部八里疗养院国际会议厅，有一场由真理大学音乐应用学系所组成的爵士乐团的7位音乐家，所举行的温馨的「我们与善的距离音乐会」母亲节感恩音乐会义演活动。...

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